Sprache(Deutsch)
Callback
Merkzettel(0)
b2bscout title

Funktionelles Training

Meine primäre Trainingsmethodik umfasst das funktionelle Training. Bei einem dieser Art des Trainings geht es darum, den Bewegungsapparat funktionsfähig für den Alltag und die sportliche Leistung zu machen.

Beschreibung

Bei einem dieser Art des Trainings geht es darum, den Bewegungsapparat funktionsfähig für den Alltag und die sportliche Leistung zu machen. Das funktionelle Training wirkt mit Kräftigung und Mobilisation gegen die im Alltag, Alter und sportbedingt auftretenden myofasziale Verklebungen und Überbelastungen an. Die immer wieder auftretenden Grundbewegungsmuster „Kniebeuge bzw. tiefe Hocke, Ausfallschritte, Rumpfstabilität und Push & Pull der oberen Extremitäten“ stehen hierbei im Vordergrund um eine Funktionalität der Übungen zu gewährleisten. Meine primäre Trainingsmethodik umfasst das funktionelle Training. Bei einem dieser Art des Trainings geht es darum, den Bewegungsapparat funktionsfähig für den Alltag und die sportliche Leistung zu machen. Unter anderem wird die Körperwahrnehmung bei einem funktionellen Training geschult. Hierbei geht es nicht primär um einen Kraftzuwachs.
Mehr
Anfrage an Anbieter senden

Funktionelles Training Artikelmerkmale

Grundbewegungsmuster   Kniebeuge bzw. tiefe Hocke, Ausfallschritte, Rumpfstabilität und Push Pull der oberen Extremitäten   
Wirkung   Kräftigung und Mobilisation gegen die im Alltag, Alter und sportbedingt auftretenden myofasziale Verklebungen und Überbelastungen   
Mehr

Bilder

  • Funktionelles Training

  • Mehr

    Bewertungen/Referenzen

    Schreiben Sie erste Produkt-Bewertung
    0